Поиск по сайту 

 

 


 

 


 

 


 



 

 
 



 

 
Написать письмо
 
pozitivim-info

 

 


 

 



Добро пожаловать,
Guest

Регистрация или входРегистрация или вход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:



Обои на месяц на рабочий стол

 


Волшебные обои на рабочий стол компьютера.

Но сначала маленький сюрприз :)

heartheartheartКрасивый и нежный ролик с аффирмациями на любовь к себеheartheartheart

 



Денежные конвертики

Поздравляем Вас с Новым Годом!

 

Мы приготовили для Вас новогодний подарок!

Денежные конвертики!

Вы можете их распечатать, сделать нужный Вам размер, хранить в них денюжки или положить в них свои финансовые желания и цели!

Пусть 2014 год станет самым счастливым и самым изобильным годом в Вашей жизни!

 

 

Скачать в  pdf >>> 

Скачать в  jpg >>> 

Скачать в  pdf >>> 

Скачать в  jpg >>> 

 

Скачать в  pdf >>> 

Скачать в  jpg >>> 

Скачать в  pdf >>> 

Скачать в  jpg >>> 

 

 

Еще раз с Новым Годом! 

 



Очищение

Новогоднее Волшебство! 

Часть 3. Очищение (самое веселое видео:)

 

 

 

 



Исполняем желания!

  Ритуал для исполнения желаний "Пять стихий"

 

 

 

 

 



Прогулки

Как правильно гулять

 

По многочисленным просьбам наших уважаемых Читателей, мы решили написать более подробно о том, как правильно использовать «Волшебное время для прогулок», о которых мы пишем в нашей рассылке с ежемесячным прогнозом (подписаться на рассылку можно здесь >>>) . Ведь если что-то сделать неверно, эффекта от прогулки, к сожалению, не будет.

Вот несколько основных правил, которые крайне важно соблюдать:

 

1. Соблюдаем время.

Очень важно гулять в нужном направлении именно в указанное время! Причем, как правило, первые и последние 15 минут указанной двухчасовки использовать не стоит.

Так, например, если нам нужно погулять с 15:00 до 17:00, лучше всего выйти из дома  в 15:15-15:20.

Выходить в 16:45 уже не стоит, Вы все равно не успеете напитаться хорошими Энергиями.

И, разумеется,  выходить раньше или позже указанного времени никакого смысла нет. Получить пользу от направления Вы, к сожалению, не сможете.

Но зато подышите свежим воздухом, что тоже плюс.

Кстати время прогулок указанно солнечное, и его нужно пересчитать на местное в Вашем городе.

 

2. Соблюдаем  длительность

Мы только что обсудили, что для прогулки у нас будет меньше двух часов. За эти два часа нам нужно дойти до нужного места,  а затем провести там некоторое время.

И здесь есть два очень важных момента:

1. Нужно, чтобы до места назначения Вы шли минимум 20 минут. Поэтому кафешка на углу дома, или скамейка в нашем дворе нам не подходят.

И при этом не стоит выбирать места, дорога до которых занимает очень много времени, например, больше часа.  Двадцать-тридцать минут для нас оптимальны.

2. Нужно провести в пункте назначения хотя бы 25-30 минут. Чем больше, тем лучше.

В идеале, находится в нужном месте до тех пор,  пока хорошее время не кончится, т.е., а нашем случае, это время 17:00 (по солнечному времени).

 

3. Регулярность.

Прогулки в нужном направлении можно сравнить с приемом витаминов. Согласитесь, ведь если мы выпьем только лишь одну капсулу витамина С, то вряд ли сможем укрепить здоровье, но вот если сделаем прием витаминок регулярным, то и эффект не заставит себя ждать.

 

Для того, что бы Вам было легче использовать наши «прогулки», мы пошагово расписали, что и как нужно делать.

 

ШАГ 1.

Прежде всего, нам понадобится карта города, в котором мы живем. Электронную версию карты можно найти на сайте  https://maps.yandex.ru/ или https://maps.google.ru/

ШАГ 2.

На карте нужно найти свой дом, офис или другое место, где Вы сейчас находитесь, и откуда планируете пойти «гулять».

Да, совсем не обязательно привязываться именно к месту жительства, отправной точкой может быть любое место, при условии, что Вы находились там минимум два часа.

 

 

ШАГ 3.

На карте мы отмечаем стороны света, относительно того места, где мы находимся.

 

ШАГ 4.

Мы выбираем, куда именно пойдем в благоприятное время.

Предположим 18 апреля с 15:00 до 17:00 хорошая энергия будет на востоке.

Мы ищем на карте в этом направлении  нужное место. Это может быть кафе, магазин, лавочка в парке и т.д.

Напомним, что главное условие, чтобы до выбранного места мы шли минимум 20 минут.

 

Например, мы можем найти кафе на востоке от нашего дома.

 

ШАГ 5.

В нужное время, например в 15:20  мы выходим из дома и идем в пункт назначения.

 

Разумеется, мы скорее всего не сможем пойти по прямой траектории, ведь наверняка нам будут стоять соседние дома, а через них мы вряд ли перепрыгнем.

Поэтому нет никаких проблем, если Вы пойдете по другой дороге и не всегда будете идти именно в восточном направлении,  для нас важна именно конечная цель.

Вы можете пойти так:

 

 

 

А можете даже вот так:

 

 

Главное, чтобы в конце пути Вы дошли до нашего кафе.

 

ШАГ 6.

Мы заходим в кафе, сидим, пьем кофе, думаем о хорошем, и проводим там хотя бы пол часика, лучше больше.

 

ШАГ 7.

Когда хорошее время заканчивается, уходим из кафе и занимаемся своими делами.

 Как видите, все довольно просто!

 

Хороших Вам прогулок!

 

 



Семинар Николы Пфеффер в Минске

Семинар Николы Пфеффер в Минске

 

Октябрь, 2009 год

 

 

В октябре 2009 года состоялся долгожданный визит диетолога Николы Пфеффер (Германия) в Беларусь. Никола впервые приехала в нашу страну. В Минске она провела свой курс «Основы Китайской медицины и диетологии», а также «Практический курс по приготовлению пищи».

 Обучение проходило очень интенсивно. За три дня все участники получили огромное количество новых знаний, и даже увидели, как их следует применять на практике.

Мы узнали к какому из Пяти Элементов относится тот или иной продукт, как нужно питаться в зависимости от сезона, как укрепить свой организм и  защитить себя и своих близких от вирусов и простуд.  Слушатели узнавали удивительные вещи. Выяснилось, например, что с точки зрения энергетических характеристик всеми любимые апельсины и мандарины могут сильно ослаблять иммунитет для некоторых групп людей. Помимо этого Никола рассказывала о различных типах людей, о возможных проблемах со здоровьем, связанных с конституцией и энергетикой тела, о диагностике заболеваний по губам, ногтям, ушам и другим частям тела, познакомила участников с основами физиогномики и с другой полезной информацией.

Было удивительно, что в конце занятий большинство участников смогли уверенно определить проблемы человека, а также дать правильные рекомендации по их устранению. И это всего после двух дней учебы!!! Невозможно не сказать несколько слов об атмосфере, которая царила на семинаре. Несмотря на то, что участники курса впервые встретились друг с другом, было ощущение, что мы одна большая семья. К концу занятий каждый из участников нашел новых друзей и единомышленников!

Мы не будем много писать, о том, какой был замечательный курс. Лучше предоставим слово самим участникам.

Но перед этим хочется еще раз поблагодарить уважаемую Николу Пфеффер, за то, что она нашла в своем напряженном графике время и приехала в Беларусь. Поблагодарить за ее тепло, любовь, позитив и энергию! Мы с нетерпением ждем ее снова!

 

 

Я очень рада, что попала на этот курс! Огромное спасибо организаторам!!! Все великолепно!!! Я думаю, что в моей жизни начался новый этап. Этап, наполненный жизненной энергией!

Виктория Терешковец

Спасибо огромное. Два дня этих курсов изменили мою жизнь. Никола очень открытый и позитивный человек. Таких людей очень мало.

Галина Старостенкова

На курсе я получила знания о влиянии продуктов на организм. Спасибо за Энергию!

 Марина Дагиль

Появилось новое понимание режима питания, сна, использования микроволновки. Теперь я знаю, откуда взять энергию для успешной деятельности в жизни. Никола светлый, активный, энергичный человек.

Татьяна Деменкова

Большое спасибо Николе за ее энергичность, непосредственность и веру в свое дело, которым она «заразила» и нас. Глядя на нее, можно сказать, что это успешная во всех отношениях женщина, которая добивается всего своим усердием и трудолюбием, а самое главное оптимизмом, который она передает своим ученикам и, в целом, всем тем, кто с ней общается. Очень хочется быть похожей на нее – быть лучшей в своем деле.                                                                                                                                                                                  

Яна Бурковская

 

Очень интересный курс, Никола из тех людей, которые сделали себя сами - впечатляют результаты. Узнала много удивительных вещей, не только о питании, но и о диагностике болезней и способах лечения. Мне очень понравилось, потому что в отличие от западной медицины, в китайской не существует исключений из правил и необъяснимых случаев, когда врачи не знают откуда взялась болезнь - все органично включено в систему и главное закономерно. Никола отличный диагност и умеет объяснять сложное простыми словами. Отдельное спасибо организаторам, надеюсь, они будут часто приглашать Николу к нам в Минск для продолжения учебы.

 Марина М.

 

Рецепты от Николы Пфеффер.

 

Хотим вам открыть маленький секрет, только никому-никому про него не говорите.

Если в процессе приготовлении пищи использовать принцип Пяти Элементов, и добавлять продукты в правильной последовательности, то еда наполнится дополнительной, очень позитивной Энергией, а это очень полезно для нашего организма. Конечно, вам понадобится время, чтобы научиться готовить по этим  принципам, но мы поделиться несколькими рецептами, которые вы уже сейчас можете использовать.

 

РЫБА С ОВОЩАМИ

 

Вам нужно: рыба, шпинат, помидоры, кабачки, морковь, лук порей, лимон, соевый соус, лук, соль, свежая петрушка, перец, тимьян и розмарин

Элемент Вода – нарезанную на кусочки рыбу помещаем в форму для запекания и добавляем соевый соус

Элемент Дерево – сбрызнуть рыбу лимонным соком

Элемент Огонь – немного тимьяна или розмарина

Элемент Земля – покрыть рыбу нарезанными кабачками, помидорами, промытым шпинатом и также слегка обжаренными на сковороде овощами. Добавляем оливковое масло, морковь.

Элемент Металл – добавляем репчатый лук или лук порей, перец

Элемент Вода – добавляем соль

Запекать в духовке 25 минут при 180 градусах

 

 

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ

 

Вам нужно: 2 яйца, 100 гр меда, 80 гр сливочного масла, 50 гр варенного пшена, корица, соль, 100 гр пшеничной муки, разрыхлитель теста, лимон, кофе, яблоки, сливки, изюм, орехи

Земля – сбить 2 яйца

Земля – 100 гр меда

Земля – 80 гр сливочного масла

Земля – 50 гр варенного пшена

Металл – пол чайной ложки корицы

Вода – соль

Дерево – 100 гр пшеничной муки

Дерево – разрыхлитель теста

Дерево – сок лимона

Огонь – кофе

Все перемешать и выложить в форму для запекания Сверху:

Земля – яблоки тонкими кусочками

Земля – сверху изюм и орехи

Отдельно:

Земля – 1 ложка сливок

Земля – сливочное масло

Земля – 2 ложки меда Нагреть все в кастрюле и затем полить этим яблоки

Запекать при 200 градусах 35 минут

 

 

СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

 

Вам нужно: чечевица, соевый соус, соль, лимон, оливковое масло, репчатый лук, тимьян, карри, сливки, мускатный орех, кумин

Земля – оливковое масло

Металл – нарезанный лук

Вода – чечевица

Вода – соевый соус

Вода – холодная вода

Вода – соль

Дерево – немного лимонного сока

Дождаться закипания

Огонь – немного тимьяна и кумина

Переключить на медленный огонь

Смешать вместе:

Земля – сливки

Металл – 1 ложка карри, немного муската, перец

Когда чечевица станет мягкой, добавить эту смесь в суп

 

 Приятного Вам аппетита!



Медитации

Медитация как правильно медитировать ( как правильно сделать медетацию )

 

Зачем нужны медитации?

Вы уже умеете медитировать!

Начинаем медитацию

Что делать во время медитации?

Длительность медитации

 

Слово «медитация» наверняка знакомо большинству людей, хотя представления каждого о том, что это такое, существенно отличаются. Тема медитаций огромна, ведь они используются многие тысячелетия в самых различных духовных практиках. Мы не хотим влезать в глубокую теорию и рассмотрим медитации только в применении к целям нашего сайта. Столь упрощенное изложение может привести в ужас какого-нибудь великого йога, но для нас будет вполне достаточно.

 

Зачем нужны медитации?

 

Давайте вспомним, что Фэн Шуй позволяет жить в гармонии с Миром и привлекать благоприятные Энергии. Позитивное мышление для сотворения собственной счастливой жизни помогает использовать возможности нашего Мира. Китайская астрология тоже связана с Энергиями. Все эти три мощные системы обращаются к чему-то, лежащему вне нашего привычного материального окружения.

А теперь задумаемся, удается ли каждому хоть ненадолго вырываться из сетей своих повседневных забот, из множества важных и не очень важных дел, получается ли найти время для развития своей души, для осознания огромности Мира и своего места в нем? Видимо, нет! Большинство людей, как белки в колесе, крутятся в непрерывной череде хлопот, не имея даже времени полюбоваться на звездное небо. Вернее, время-то есть, но часто оно бесцельно прожигается перед телевизором.

Представьте себе человека, который решил использовать, например, методику аффирмаций для достижения своей заветной цели. Утром он вскакивает с постели после истошного звонка последнего из трех поставленных будильников. Еще не проснувшись, он умывается с закрытыми глазами, на ходу засовывает в рот бутерброд и делает пару глотков обжигающего чая. Уже опаздывая, он несется к остановке, втискивается в переполненный автобус, еле дыша, доезжает до работы, а там его уже ждет нагоняй от начальника за неоконченную вчера работу, там поджимают сроки, там даже вырваться на обед – это проблема. А после работы нужно нестись в садик забирать ребенка, а потом заскочить в магазин, а потом приготовить ужин, а потом проверить уроки старшего, а потом постирать, а потом уложить детей, а потом свалиться в кресло и бессмысленно уставиться в экран телевизора с очередным сериалом.

Какой момент может выбрать этот человек для обращения к Миру с аффирмацией? Тот, когда он из последних сил догоняет автобус? Или когда ругается с начальником? Или когда опаздывает в садик, где малыш уже в который раз остается самым последним? Или когда судорожно ищет утром свой галстук? Тогда цепочка его мыслей будет выглядеть весьма забавно: «Куда я подевал вчера мой галстук – деньги любят меня - через пять минут выходить, а я даже чаю еще не попил – и всегда приходят в необходимом и даже большем количестве – да где же, наконец, этот чертов галстук - …» Вы всерьез считаете, что наш Мир как-то отреагирует на просьбы, небрежно произнесенные в коротких промежутках между суетливыми мыслями и действиями? Не кажется ли вам, что Мир достоин уважительного отношения?

Посмотрим на проблему с другой стороны. Человек живет собственной суетливой жизнью, абсолютно не задумываясь о том, что является частью чего-то всеобъемлющего. Между Миром и человеком возведена стена из человеческих забот и хлопот, часто мелочных и неважных. Не кажется ли вам, что Мир вряд ли будет помогать человеку, мировоззрение которого ограничивается телевизором, работой и магазином, и который даже не задумывается о существовании большого Мира?

Вот мы с вами и подошли к пониманию цели медитаций. Они нужны, чтобы хотя бы ненадолго вырваться из круга забот обычной жизни ради чего-то важного, чтобы иметь возможность обратиться от материального к духовному, чтобы осознать величие Мира и свое важное место в нем.

Говорят, что медитация требует «изменения состояния сознания». Звучит эта фраза даже как-то зловеще, не находите? На самом деле все вполне безобидно. Проведите маленький эксперимент - попробуйте присмотреться к тому, как ведут себя мысли в вашей голове. Думается, нескольких минут будет достаточно, чтобы удивленно зафиксировать беспорядочный бег множества самых разных мыслей, постоянно сменяющих друг друга: «Забыла положить деньги на телефон – завтра нужно купить молока – лучше этот отчет сдать через день – позвонить подружке – ой, я же забыла поздравить Светку – что-то в сердце кольнуло - …» Сплошная мешанина мыслей, большей частью совсем не важных. Откуда они берутся? Это обычное состояние вашего логического сознания, которое пытается контролировать все на свете, пытается ни на секунду ни оставить ум без работы, пусть даже бесцельной. В этот клубок беспорядочных мыслей абсолютно невозможно вклиниться серьезным размышлениям.. Вот вы вроде бы смогли настроиться на обращение к Миру со своей просьбой, уже готовы ее высказать, как вдруг приходит непрошенная и абсолютно неважная мысль: «а куриные крылышки сегодня в магазине были весьма аппетитными. Зря я их не взяла». Мысль пришла и сразу же исчезла, а настрой-то уже пропал!

Поэтому главная задача медитации – это остановить беспорядочный бег ненужных мыслей, и тем самым дать возможность сосредоточиться на чем-то важном. Это настолько отличается от обычной мешанины в голове, что, действительно, впору говорить об измененном состоянии сознания.

Итак, медитация – это состояние глубокого расслабления, когда обычные житейские проблемы временно уходят на задний план, когда можно сконцентрироваться на чем-то важном. А бывает и так, что этим «очень важным» является просто состояние «тишины ума», когда ни одна мысль не должна появляться в голове, А если никакие посторонние мысли не мешают, то человек может передать свои просьбы Миру, ощутить себя частью Мира, впитывать Энергии Мира. И Мир с радостью будет помогать вам, ведь вы обращаетесь к нему с уважением и благодарностью, не отвлекаясь на сотни ненужных мыслей.

<<<Назад

Вы уже умеете медитировать!

 

Может быть, вам уже представляется, что медитация – это что-то доступное только профессиональным йогам? Совсем нет! Более того, мы утверждаем, что лично вы уже неоднократно успешно занимались медитацией.

Помните тот солнечный летний день, когда вы лежали на полянке с ласковой травкой, раскинув в стороны руки и глядя в небо? Вы любовались проплывающими белоснежными облаками, вам было хорошо, и совсем не хотелось думать о различных проблемах. Голова была легкая, никакие мысли не нарушали ваше блаженное состояние. Потерялось ощущение времени. Вы ощутили чувство умиротворения, почувствовали свою связь с окружающим миром. Возможно, вы даже слышали, как окружающая природа говорит с вами…

Теперь вспомните зимний вечер, когда устав от дневных забот вы сели перед камином и долго-долго смотрели на языки пламени. Вам не хотелось шевелиться, вам не хотелось ни о чем думать, в вашей голове не было ни одной мысли, и это вам нравилось. Вам было легко и уютно. Иногда вам казалось, что стены комнаты расступились, и вы способны видеть весь мир. Возможно, вы даже услышали какой-то важный совет, четко сказанный непонятно кем. Это ваш Ангел-Хранитель наконец-то смог пробиться к вам с очень важной информацией. Он и ранее много раз пытался сделать это, но ваши беспорядочные мысли мешали ему.

Было ли у вас такое или нечто подобное? А ведь это было настоящее состояние медитации! Так что не переживайте, у вас уже есть опыт, а значит, все получится.

<<<Назад

Начинаем медитацию

 

Как мы только что выяснили, у вас уже есть опыт медитации, и это облегчает задачу. Но в тот раз все получилось само собой, так сказать от избытка чувств. Сейчас же нужно научиться входить в медитативное состояние по своему желанию.

Наденьте свободную, не стесняющую вас одежду. Сядьте поудобнее в свое любимое кресло, где вас никто не побеспокоит. Лучше именно сидеть, а не ложиться, ведь лежа вы почти наверняка заснете. Отключите телефоны. Приглушите свет. Негромко включите приятную, спокойную, расслабляющую музыку. Расслабьтесь. Совсем расслабьтесь. Еще больше расслабьтесь. Бег ваших мыслей остановился. Ни о чем не думайте. Вам приятно находиться в состоянии глубокого покоя. И вот вы уже находитесь в состоянии медитации…

Нужно сказать, что все эти рекомендации актуальны на начальном этапе, пока вы набираетесь опыта. В дальнейшем вполне можно, например, для снятия усталости использовать без подобной подготовки 5-минутные медитации на работе во время обеденного перерыва.

Вроде бы все просто и понятно, однако не у каждого сразу получается войти в нужное состояние. Если у вас не получилось, то зажгите свечу и сосредоточьте свое внимание на пламени. Пожалуй, это самый простой способ. Не отвлекайтесь ни на что другое, и медленно останавливайте бег мыслей.

Еще один вариант – сосредоточить свое внимание на собственном дыхании,. Легко и плавно следуйте ритму дыхания. Делая вдох, представляйте, что вдыхаете светлые Энергии Мира. Выдыхая, представляйте, как уходит напряжение, тревога и все плохое.

Или представьте себя на морском берегу, на прекрасной лесной полянке, в горах. Вы ярко воспринимаете окружающую природу и любуйтесь ею так же, как любовались бы в действительности, забыв про все свои проблемы. <<<Назад

 

Что делать во время медитации?

 

Ну хорошо, в состояние медитации вы уже вошли. А что дальше? Самое странное, что во время медитации можно вообще ничего не делать, а просто находиться в расслабленном и умиротворенном состоянии, ни о чем не думая. Именно в таком состоянии происходит наполнение вас Энергиями, ваше единение с Миром, ваше осознание себя. Именно этот вариант используется восточными практиками для духовного развития. «Медитация – это прекращение мысли», - сказал Дж. Кришнамурти.

Но есть и другие - «содержательные» медитация. Вы входите в медитативное состояние, а потом возможны самые различные варианты:

- вы обращаетесь к Миру с просьбой о помощи, или высказываете свое сокровенное желание, или занимаетесь аффирмациями. Это будет куда эффективнее, чем в обычном состоянии, ведь вы находитесь в состоянии единения с Миром, к тому же восприятию Миром просьбы не мешают ваши беспорядочные мысли

- вы занимаетесь визуализацией. Это тоже намного эффективнее, чем в обычном состоянии по тем же причинам

- вы придумали себе сами медитацию на любой сюжет - реальный или волшебный, который может иметь, а может не иметь отношения к вашим мечтам. Вполне можно использовать продающиеся диски с записями медитаций, подобрав то, что близко именно вам. Кстати, вам может быть легче начинать медитировать с использованием таких дисков.

Запомните самое главное: медитация, даже не связанная напрямую с вашими мечтами, чрезвычайно полезна. Она эффективно восстанавливает силы, снимает раздражение и усталость, наполняет вас Энергиями, объединяет вас с Миром, дает возможность Миру лучше услышать вас…

<<<Назад

Длительность медитации

 

Вы спросите, как долго следует медитировать. Вот что сказано в древнеиндийской книге «Йога Васиштха»: «Даже если ты последний из глупцов, но можешь медитировать в течение одиннадцати секунд, польза будет такая же, как если пожертвовать корову в благотворительность. Если ты можешь медитировать сто и одну секунду, польза такая же, как от священного ритуала. Если длительность медитации двенадцать минут, польза увеличивается в тысячу раз. Если длительность медитации равна целому дну, ты обитаешь в высшем пространстве». Теперь понятно, что жестких правил по времени медитации не существует, причем даже самая короткая медитация приносит огромную пользу.

Начинайте с нескольких минут. Оптимальная длительность медитации – это 15 - 30 минут, но всегда прислушивайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя комфортно. Длительные медитации – час и более – не следует самостоятельно проводить без соответствующего опыта.

Еще раз повторим, что тема медитаций огромна. Если вы хотите узнать больше, то лучше обратиться к специализированным сайтам.  

 

 

 

 

Поделитесь с друзьями позитивом! Расскажите о том, что Вы сейчас читаете:

 

 

 

 



Мудры

 

 

Слово Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующая радость". «Муд» означает радость, и одновременно это еще и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – же интерпретируется, как даровать. Интересно, что цель работы с мудрами, видна из названия. Хотите, чтобы Вселенная подарила вам радость, нужно подать ей знак! Все логично!

Внешне мудра, не что иное, как выразительный жест руками или комбинация пальцев.  Но он не просто красивый, а одновременно и  волшебный и целительный. Каждый раз, когда вы выполняете ту или иную мудру, вы даете Вселенной очень важный знак, благодаря которому устанавливается связь между вами и  источником космических сил, и это оказывает удивительно воздействие не только на ваш организм, но и на всю вашу жизнь в целом!

Искусство мудр появилось много тысяч лет тому назад, и изначально применялись для духовного развития и лечения. Но со временем, стало понятным, что практика мудр может не только помочь укрепить здоровье,  излечить тело от болезней, достичь просветления, но и помочь достичь материального благополучия, обрести любовь, уверенность в себе, научится гармонизировать внутреннюю Энергию и т.д. Ведь выполняя мудру, мы подключаемся к космическому  источнику, или источнику Вселенной. А в нем огромное количество  различных Энергий, и вы можете просить чего хотите, главное знать, как просить!

Мы не будем долго и подробно рассказывать, как и когда возникли  мудры, как и почему они работают, какие энергетические каналы  и центры внутри человека используются во время занятий. Если вам будет интересна теория, вы сможете прочитать ее в книгах, благо сейчас книги о мудрах продаются почти во всех книжных магазинах. Мы же с вами, сосредоточимся на практике, поговорим как лучше практиковать мудры, и какие мудры и для чего предназначены.

Практика мудр, имеет те же принципы что и работа с мантрами. Мы можем практиковать мантры во время специальных сеансов, которые  желательно проводить следующим образом:

 

  1. Найдите тихое и спокойное место, где вам никто не помещает. Желательно зажечь свечу или благовония. Очень хорошо практиковать мудры во время того, как вы принимаете ванну, тогда вы максимально расслабляетесь, и энергия легко струиться по вашему телу.
  2. Если вы практикуете сидя, в позе лотоса или по-турецки внимательно следите за осанкой, спина должна быть ровной.
  3. Лучше практиковать с закрытыми глазами, и следить за дыханием, дыхание должно быть спокойное и ровное.
  4. Помните про намерение, очень важно в начале подумать о цели, которую вы хотите достичь.

 

Не стоит забывать, что помогает то, что практикуется постоянно. Поэтому очень желательно ежедневно уделять время для практики. Что касается длительности, тут работает правило чем больше тем лучше, в идеале следует практиковать мудры около получаса.
Конечно, заниматься мудрами можно и в повседневной жизни, когда есть свободная минутка: в общественном транспорте, во время просмотра фильма или в театре, или если нас что-то беспокоит.

 

А сейчас рассмотрим  самые популярные мудры и  технику их выполнения.  Вы можете нажать картинки для их увеличения, это поможет лучше понять технику выполнения мудры.


x

X