Сегодня, собственно говоря как и вчера, в Минске целый день идет дождик... Вокруг все серое, мокрое и депрессивное...

Честно говоря, после полугода жизни на море я отвыкла от того, что солнце может не светить постоянно, и что бывает вот так серо... И общая атмосфера серости пытается захватить и меня... но я всеми силами стараюсь не поддаваться и сохранять солнечный настрой в душе.

Сегодня я хочу поделиться с Вами некоторыми советами, которые мне помогают поднять настроение тогда, когда все вокруг его пытается опустить, и разбудить внутри себя энергию солнца.

И если у Вас бывают периоды, когда из-за погоды не хочется даже открывать глаза, а уж тем более выползать из-под одеяла, эти рекомендации могут Вам помочь.

1. Вспомните о том, что солнце все же есть. :) Где-то высоко, за тучками оно все также ярко светит. Представьте себе, как Вы вылетаете из своего тела, поднимаетесь выше и выше, пролетаете тучи и вот оно, любимое и родное солнышко... Просто удерживайте образ солнца, грейтесь в его лучах... А теперь представьте, как Вы забираете частичку солнышка и уносите с собой... вниз, где тучи и дождик.

Лично после этого упражнения становится веселее, и если еще не целиком, то ноги уже начинают выползать из-под одеяла :))

2. Второе упражнение похоже на первое, нужно вспомнить момент Вашей жизни, когда Вы грелись на солнышке, купались в его лучах, радовались ему и улыбались... И точно также захватить солнечную частичку их в текущий момент.

3. Еще один способ, который мне помогает это чтение мантр посвященных Солнцу.

Моя любимая: ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РАМАЧАНДРАЙЯ НАМАХА

Или вторая : ОМ ХРАМ ХРИМ ХРУМ САХ СУРЙАЙЕ НАМАХА

А еще можно повторять мантру, поднимающую настроение, которую Вы, я думаю, знаете: ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

Если Вы не любите мантры, то можно повторять вот такие слова : Солнце в жизнь мою приди, грусть печаль ты забери.

4. Еще один способ, который помогает мне, это упражнение тряска. Вы становитесь на полу, лучше босиком, поднимаетесь на носочки и резко опускаетесь на пятки, поднимаетесь, опускаетесь, и делаете это очень и очень быстро. Через минут 10 выполнения жить становится веселее.

5. Конечно же хорошее средство для возвращения к жизни - это контрастный душ. Но в процессе мытья я советую Вам добавлять визуализацию, и представлять как с каплями воды с Вас стекает и все плохое, в том числе и Ваша грусть. Можно представить свое внутреннее настроение в виде какой-то кляксы-ваксы и наблюдать за тем, как она размывается водой, пока полностью не исчезнет.

Вообще визуализация очень полезная вещь, очень рекомендую Вам с ней активно подружиться!

6. И еще один способ, который помогает наслаждаться жизнью, несмотря на погоду, - это загореться какой-то идеей.

Например, сегодня мои мысли о солнце привели меня в Болгарию, где в июле состоится наш тренинг "Путь к Изобилию 2.0". И я стала набрасывать программу тренинга... Утренняя практика на корабле в открытом море... медитации на берегу... вечернее купание в заряженном море (для желающих :)), практика на развалинах древней церкви (очень мощное энергетически место!), отпускание проблем и полное освобождение... Четыре дня насыщенной информации и практик... бал миллионеров... поездка в Ровадиново...

Когда я обо всем этом думала, настроение поднялось мгновенно. Захотелось прыгать, бегать...

А еще очень сильно самой захотелось на наш тренинг :))) Потому что я знаю, как там будет здорово! И мне хочется, чтобы и Вы были с нами в июле, на тренинге "Путь к Изобилию" в солнечной Болгарии.

Несмотря на то, что до курса еще более полугода, половина мест уже забронирована. И мне кажется, что в этом году мы закроем набор гораздо раньше, чем планируем.

Используйте шанс провести незабываемые пять дней, которые изменят Вашу жизнь, вместе с нами!

Если у Вас все еще остались вопросы – задавайте их ниже в комментариях!